Mezi nejčastější nemoci ovlivňující mužský reprodukční systém patří adenom prostaty a prostatitida. Druhým je zánětlivý proces, který se vyskytuje v tkáních prostaty, první je nádor, který se tvoří v tomto orgánu.
Jedná se o problémy, které jsou u mužů poměrně aktivně diagnostikovány. Ale každý ví, že správná výživa může chránit před mnoha onemocněními a stát se jednou ze složek procesu léčby. Významnou roli v léčbě tohoto onemocnění tedy hraje dieta pro prostatitidu a adenom prostaty. S jeho pomocí je proces hojení aktivnější a trvá méně času.
Podstata takové stravy
Nikdo by nenamítal, že jídlo je léčivé i ochromující. Z tohoto důvodu, když jsou zjištěny patologické změny v těle pacienta, lékař nejčastěji předepisuje omezení na množství konzumovaných potravin. Podobná strava byla vyvinuta, aby pomohla mužskému tělu bojovat s chorobami, které postihují prostatu.
Vybírá se pro každého pacienta individuálně s přihlédnutím k závažnosti patologie, jeho celkovému stavu a anamnéze a také k vkusu. Současně bylo prakticky prokázáno, že bez změny režimu a vyváženosti výživy nebude možné se zotavit.
Jídlo by alespoň nemělo zhoršovat zdravotní situaci, v nejlepším případě - stát se jedním z prvků procesu léčby. Proto je podstata stravy pro prostatitidu a adenom prostaty omezena na zmírnění stavu pacienta.
Pokud se člověk chce vzpamatovat, musí dodržovat omezení. „Správná“ jídla zpomalují rozvoj patologie a zvyšují šance na rychlejší uzdravení.
Zvláštní pozornost je věnována výrobkům obsahujícím vysoké procento selenu (Se) a zinku (Zn), které příznivě působí na nádor a snižují jeho velikost. Během léčby by měl pacient během dne dostávat 25 mg zinku a nejméně 5 μg selenu.
Výrobky obsahují velké množství zinku:
- Mořské plody: ústřice, slávky, krevety.
- Červené maso, většinou jehněčí a libové hovězí.
- Pšeničné klíčky a otruby.
- Pohanka.
- meloun a dýňová semínka
- Čokoláda a kakaový prášek.
- Hovězí játra.
- Sezam.
- Hrášek.
- Vaječné žloutky.
- Houby.
Druhý důležitý prvek, selen, se nachází v následujících potravinách:
- Vepřová a hovězí játra.
- Rýže, ječmen, pohanka a ovesné vločky.
- Maso chobotnice.
- Vejce.
- Fazole a čočka.
- Mořské zelí.
- Pistácie.
- Hrášek.
- Lastury a krevety.
- Olivový olej.
Nezapomeňte také na vitamin E, který zvyšuje účinné vstřebávání selenu. Je třeba mít na paměti, že z potravy tělo absorbuje pouze část (v nejlepším případě - polovinu) mikroelementů ve svém složení.
Jak studie ukázala, hlavní příčinou (katalyzátorem) projevu adenomu je hormonální nerovnováha, která se v průběhu let zhoršovala. S věkem klesá množství testosteronu a současně se zvyšuje koncentrace estradiolu. Vzhled a růst nádoru je také ovlivněn zvýšením množství tukové tkáně. Z toho vyplývá, že jedním ze způsobů prevence adenomu by měla být kontrola tělesné hmotnosti.
Kromě toho je nutné se neustále starat o čištění střev. Strava by proto měla být spojena s řešením tohoto problému. Ale než se toho začnete držet, měli byste si prostudovat seznam potravin, které můžete a nemůžete jíst.
Co dalšího je důležité?
Pití tekutin s jídlem a těsně před spaním se nedoporučuje. Jinak se proces trávení zhoršuje a zároveň se zvyšuje noční zátěž vylučovacího systému. Voda a nápoje by se měly konzumovat mezi jídly nebo hodinu po jídle.
Je nutné udržovat vyváženou stravu pro adenom a prostatitidu a různé druhy potravin. Proteinová strava by měla převládat. Obsah tuku je povolen, nejvýše však 30%. V zásadě by to měly být rostlinné tuky.
V noci se nepřejedejte. Je nutné sledovat vaši váhu, vyhnout se přejídání a vzhledu nadbytečných kilogramů.
Důvody, které stimulují rozvoj problému
Hlavními důvody jsou hormonální změny a infekce. Konzumované jídlo může také přispět k rozvoji takovéto patologie.
Pokud nemoc přešla do chronického stadia, budete muset tato doporučení neustále dodržovat, protože pokud dojde k porušení režimu, může dojít k exacerbaci. Základním principem stravy pro chronickou prostatitidu a adenom prostaty je, že jídlo by mělo být lehké a rychle stravitelné. Zbývající zásady této stravy a seznam „užitečných“ a „škodlivých“ produktů jsou uvedeny výše.
Po operaci k odstranění adenomu
S určitým klinickým obrazem mohou lékaři vznést otázku excize adenomu. Po operaci pacient podstoupí rehabilitaci, jejíž součástí je strava po operaci adenomu prostaty.
Jeho hlavním principem je převaha zeleniny, bílkovinných potravin a ovoce, redukce tuku, zejména živočišných. Měly by být upřednostňovány rostlinné tuky, které dodávají tělu látky nezbytné pro normální fungování.
Vysoká hladina rostlinných bílkovin v potravinách má příznivý účinek na tělo, což vážně snižuje riziko vzniku rakoviny.
Největší (nebo zcela vyloučené) omezení platí pro produkty, jako jsou:
- Hrubá vlákna.
- Potravina obsahující barviva, přísady do potravin, konzervační látky a látky určené k aromatizaci.
- Vysoce kalorická jídla s vysokým procentem živočišného tuku.
- Smažená, kořeněná a příliš kořeněná jídla.
- Uzené maso a okurky.
- Sycené a kofeinové nápoje.
- Alkohol.
Ústřední součástí stravy pro adenom prostaty u mužů by měla být zelenina a ovoce naplněné vitamíny, vlákninou, stopovými prvky, které aktivují proces trávení a zabraňují stagnaci v pánevních orgánech.
Jak bylo zmíněno výše, neignorujte úroveň funkce střev. Kromě vyloučení potravin, které vyvolávají nadýmání a mohou „opravit stolici“, byste měli také zkontrolovat stravu: měla by se užívat v malých dávkách, ale měl by se zvýšit počet jídel. To udrží váš zažívací trakt v tonusu a podpoří aktivnější produkci žaludeční šťávy, která může sloužit k prevenci zácpy.
V pooperačním období se na stole pacienta objevují sušené švestky, vařená řepa, fermentované mléčné výrobky, sušené meruňky, mrkev, cereálie a další pokrmy, které mají mírný projímavý účinek.
Dieta po BPH by měla být následující. Pro zkrácení pooperačního období zotavení je nutné snížit zátěž trávicího a urogenitálního systému. Vyvážená strava zvyšuje imunitní stav těla, což mu umožňuje účinněji bojovat s chorobami a aktivovat skryté zásoby pro rychlejší zotavení.
Dieta pro prostatitidu a adenom
Mělo by to být v souladu s výše uvedenými pokyny k produktu. Když se onemocnění zhorší, musíte přejít na stravování v malých porcích. Denní strava by měla být rozdělena do čtyř až šesti jídel. Dieta pro prostatitidu u mužů by měla sestávat z jednoduchých a zdravých jídel.
Níže je uveden jeden denní jídelní plán. Takže týdenní strava pro prostatitidu může sestávat z následujícího menu.
První den
snídaně:
- Ovesné vločky.
- Ovocný džem.
- Čaj bez kofeinu.
Snack: Banán (střední).
Oběd:
- Polévka z chudé zeleniny.
- Bramborová kaše.
- Kuřecí prsa ve sladkokyselé omáčce.
- Kompot ze sušeného ovoce.
Snack: Raspberry Jelly.
Večeře:
- Vařená chobotnice.
- Dušené zelí.
Před spaním - jogurt.
Druhý den
snídaně:
- Tvarohová hmota.
- Želé z ovoce a bobulí.
- Snack: hrst ořechů.
Večeře:
- Polévka vařená ve světle zeleninovém vývaru.
- Vařené ryby.
- Salát - jakýkoli výběr zeleniny (čerstvé).
- Zelený čaj.
Svačina: jablko zapečené se skořicí a medem.
Večeře:
- Králík pečený ve zakysané smetaně.
- Mrkvový salát s řepou.
Před spaním: mléko (sklo).
Třetí den
snídaně:
- Ječmenová kaše.
- Salát ze syrové mrkve.
- Ovocný džus.
Snack: Dýně pečená s jablkem.
Oběd:
- Čerstvý salát z bylin a zeleniny.
- Lastury.
- Vařený chřest.
- Minerální voda bez plynu (sklo).
Odpolední svačina: ovocný salát.
Večeře:
- Rybí guláš.
- Pečené brambory.
- Čerstvá okurka.
Večerka: Přírodní jogurt.
Čtvrtý den
snídaně:
- Vařené vejce.
- Pohanková kaše.
- Berry želé.
Snack: jablka.
Oběd:
- Ucho.
- Kuřecí dušené maso.
- Zelný řízek.
- Bylinkový čaj.
Snack: čerstvá jablka.
Večeře:
- Pečené kuře v pomerančové omáčce.
- Čerstvý zeleninový salát.
Před spaním: fermentované pečené mléko (sklo).
Pátý den
snídaně:
- Vařená rýže.
- Vařené vejce naměkko.
- Čerstvé ovoce.
Snack: Banánový dezert.
Oběd:
- Vegetariánský boršč.
- Ryba pečená na zeleninovém polštáři.
- Zelený salát.
- Kompot ze sušeného ovoce.
Odpolední svačina: ovocný sorbet.
Večeře:
- Chobotnice plněná rýží.
- Jakýkoli zeleninový salát.
Před spaním: kefír (sklenice).
Den šestý
snídaně:
- Kukuřičná kaše.
- Kus tvrdého sýra (bez tuku).
- Bylinkový čaj.
Snack: Hruškový dezert.
Oběd:
- Špagety nebo jakékoli takové vařené al dente.
- Masové medailony na zeleninovém polštáři.
- Čerstvá cherry rajčata.
- Čerstvý ovocný kompot.
Snack: tvaroh se zakysanou smetanou a rozinkami.
Večeře:
- Dýně plněná zeleninou a masem.
- Čerstvý zelný salát.
Před spaním: mléko (sklo).
Sedmý den
snídaně:
- Kaše z perlového ječmene s mrkví a cibulí.
- Zeleninový salát.
- Zelený čaj.
Snack: hrst ořechů (cokoli).
Oběd:
- Polévka z houbového pyré.
- Toast z tmavého chleba.
- Čerstvý džus.
Snack: Berry Pie.
Večeře:
- Pečené ryby ve fólii.
- Vinaigrette.
- Čerstvá rajčata.
Před spaním: kefír (sklenice).
Jak připravit jídlo pro takovou dietu?
Níže je několik receptů pro muže s dietou BPH.
Jak vidíte, snadno se vyrábějí doma.
Plněné drůbeží filé
K přípravě tohoto jídla budete potřebovat následující:
- Kuře nebo krůta, filé - 500-750 gramů.
- Rýže - půl sklenice.
- Mrkev - jedna (střední velikost).
- Cibule - 1–2 kusy.
- Česnek - 5-6 zubů.
- Rajčatová šťáva - 0, 5 litru.
- Nové koření - trochu.
- Sůl podle vašeho výběru (ale nezapomeňte, že dieta pro prostatitidu a BPH vyžaduje omezení tohoto produktu).
- Bazalka a další bylinky (lze sušit).
- Jakýkoli rostlinný olej.
Kuřecí nebo krůtí filé je třeba podélně řezat. V závislosti na jeho tloušťce můžete získat dva až tři tenké plátky. Pokud jej nelze řezat na tenko, tlusté části lehce odřízněte kuchyňským kladivem nebo válečkem.
Mrkev oloupejte a nakrájejte na tenké proužky a cibuli na půlkruhy. Oloupejte česnek a nakrájejte hroty nožem.
Rýže by měla být důkladně omyta několika dávkami vody, vařena do měkka, lehce přidržena pod víkem, poté zlikvidována v cedníku a ponechána vypustit přebytečnou tekutinu. Poté přidejte cibuli, mrkev, česnek, bazalku, pepř a sůl. Vše dobře promíchejte.
Na plátky filé uprostřed položte trochu mleté rýže a zabalte je do obálek. Aby se během dalšího zpracování nerozpadly, měly by být zajištěny párátkem nebo svázány nití.
Nalijte vodu do velkého hrnce a přiveďte k varu. Přidejte tam rajčatovou šťávu, rostlinný olej a cibuli. Smažte filé ze všech stran na pánvi na malém množství oleje. Oheň musí být docela intenzivní. Maso by mělo mít kůrku, která ho chrání před vysycháním a udržuje ho šťavnaté. Nepřevařujte to: výživa pro prostatitidu a adenom prostaty by měla být lehká.
Po smažení vložte plněné filé do hrnce s marinádou a duste do měkka. Před podáváním odstraňte nit nebo párátka.
Okoun pečený s citronem a bylinkami
Potřebujete následující komponenty:
- Filet z okouna - 400 gramů.
- Mleté strouhanky - jedna čajová lžička.
- Kopr - parta.
- Citron je věc.
- Rostlinný olej - tři lžíce.
- Sůl podle vašeho výběru.
Odstraňte z ryb všechny kosti, opláchněte je a osušte kuchyňskou utěrkou. Připravte marinádu: smíchejte sušenky, olej a sůl. Přidejte jemně nasekaný kopr. Touto směsí potřete rybí filé.
Ryby přeneste na naolejovaný pekáč. V troubě předehřáté na 180 stupňů vaříme filety asi 15 minut. Může být podáván na stole na listech salátu.