První fyziologický erekce se objevuje pravidelně u chlapců již v 5-6 let, ale je to jev v tomto věku není spojena s erotických zážitků. Postupem času erekce se projevuje stále častěji, a v období puberty erekce se stává výsledkem touhy k opačnému pohlaví.
Asi dvacet let věku muž maximálně schopen erekce, dále to začíná postupně klesat a zmizí u každého muže v různém věku. Někdo může ztratit ji čtyřicet let, u některých to přetrvává až do pozdního věku.
Podle statistik sexuální problémy trápí čas od času každého třetího muže a snížení potence mohou podporovat různé příčiny, mezi nimiž psychické a fyzické aktivity, chronický stres, silné emocionální zmatek a tak. Nejsilněji na snížení potence vliv konzumace ve velkých dávkách alkoholu, zneužívání drog, zejména na amfetamin, extáze a kokainu.
Dočasně zvyšují erekci, ale po několika krát užívání se zakázat tuto funkci mužského organismu. Je také považována problém může nastat u mužů s cukrovkou, hormonální onemocnění, sklerózou cév dolních končetin. Zhoršení erekce je také vedlejším účinkem užívání mužských pohlavních hormonů bez doporučení lékařských specialistů.
Pokud je pokles potence je pouze dočasný a souvisí se stresovou situací, pak v tomto případě se doporučuje uvolnit se, přijmout voňavé koupel, dělat jógu, dělat lehká masáž.
Jak zvýšit účinnost lidových prostředků
- Míchaná vejce je všem dobře známý způsob, jak zvýšit potenci. Hnědá vejce na rostlinném oleji společně s cibulí. Tyto produkty poskytují tělu energii a zvyšují sexuální aktivitu. Nedoporučuje se přejídat.
- Přemýšlíte, jaké potraviny zvyšují potenci, nenechte si ujít masné výrobky. V případě, že maso se rychle nudit, dát přednost ryby.
- Výborným prostředkem pro všeobecně odvar z kopřivy, st, jetel a máty. Vezměte pět lžiček těchto rostlin, a naplňte l vařící vody. Počkejte 20 minut, dokud byliny infuze, a pít 3 krát denně po sklo. St john je wort a jetel je třeba sbírat na suchých místech, a máty a kopřivy na vlhké půdě.
- Nakrájíme pár centimetrů kořene ženšenu a naplňte polovinu l kvalitní vodky. Na druhý den začít pít tinktura třikrát denně polévková lžíce. Když tekutina zůstane ve výši 1/20 původního množství, přidat vodky a důkladně vše promíchejte. Re přidávat vodku lze maximálně párkrát. Po třech znovu použijte pro nové tinktury čerstvý kořen ženšenu. Jako alternativu můžete použít lékárna kapky ženšen. Nebo pít je po jídle třikrát denně po třicet kapek.
- Každý den si třikrát půl šálku infuze st john je wort. Na sklenici vody vzít jednu polévkovou lžíci byliny s pupeny.
- Ze zeleniny se doporučuje konzumovat mrkev, olivy, tuřín, ředkvičky, stejně jako řepu v jakékoliv formě.
- Mořské plody přispět ke zvýšení potence, zejména mušle, Rapana a ústřice se speciální omáčkou. Pro přípravu omáčku vařte petržel, celer spolu s smažené cibulí a několika kapkami citrónové šťávy. Všechny uvedené byliny stimulují erekci u mužů.
- Činnost pohlavních žláz se aktivuje tím, dušené nebo ty pečené rajčata. Podle temperamentní italů, základem každého jídla je česnek, rajčata a olivový olej.
- Pravidelně jezte semena a ořechy jako lehké jídlo. V nich je obsažen vitamín E, který je rovněž schopen podporovat vás ve skvělé kondici. V Indii je populární recept topinky sezamového semene s medem.
- Pro zvýšení libida obyvatelé Indie doporučují přidávat koriandr v žádné oblíbené pokrmy, a to zejména na pečivo.
- Směs medu s vlašskými ořechy je považován za nejvíce chutné a populární recept pro posílení sexuální aktivity. Tuto směs je třeba brát několikrát denně půl hodiny po jídle pár lžiček.
- U jižních národů zvýšení potence podporuje fíky. To posiluje sílu, stimulaci ledvin, jater a srdce.
- Vetřete jádra piniových oříšků a přidejte prášek do vody. Vezměte si denně na půl šálku této bílé tekutiny.
- Národy Kavkazu pro zvýšení potence používají jako mléčné výrobky jako jogurt. Motivačních nápoje jsou rovněž považovány za kávu a čaj, ale je lepší přidávat do nich šafrán, prášek, zázvor nebo hřebíček.
- S tím, veřejná správa v Řecku bojují s pomocí produktů, zvyšujících potenci, a to olivového oleje, který poskytuje energii pohlavních orgánů, vyživuje tělo a má k dispozici velké množství mastných kyselin.
- Smíchejte 50 g kořene calamus a 100 g bylina řebříček. Polévkovou lžíci směsi nalijte sklenici vařící vody a trvat na tom, že v průběhu hodiny. Pijte denně tři šálky infuze.
- Smíchejte půl litru portského vína s pěti lžícemi semen kopřivy a vařte směs po dobu pěti minut. Půl hodiny počkejte, dokud vývar infuze a vezměte si před spaním 50 ml.
- Smíchejte 50 ml tinktury ženšenu, aralia a ďábel, 30 ml extraktu Eleuterococcus a 30 ml extraktu růžovou radiogramů.
- Vynikající účinek má odvar z hroznového vína a bylinky. Ji přijmout, je třeba před spaním 50 ml.
- Zralé semena pískavice řecké seno uvaříme v medu, osušte a setřít prach. Za půl hodiny před jídlem vzít prášek na špičku nože a vzít jeho infuze chřest semena asi tři krát denně.
- Udělej směs z třiceti gramů hlíz salepové kořeny, listů meduňky, islandské mechu a trávy bezlistenná. Polévkovou lžíci směsi vařit sklenici převařené vody a vezměte tinktura třikrát denně po sklo.
- 100 g nasekané maral kořene zalijeme 0,5 l vodky a nechte kapaliny infuze při pokojové teplotě čtyřicet pět dní. Pijte po dvacet kapek třikrát denně půl hodiny před jídlem, ale ne méně než pět hodin před spaním. Průběh léčby je dva měsíce s přestávkou deset dní. V létě léčba, není vhodné provádět.
Cvičení pro zvýšení potence
Prostředky zvyšující potenci redukuje nejen k obecným metodám, ale také výsledek dosahuje a na úkor určitého komplexu cvičení. Oni přispívají k posílení práce svalů, které jsou zodpovědné za potenci. Také oni obnovit a posílit prokrvení orgánů malé pánve a penisu oblasti. Tímto způsobem se zvyšuje účinnost spolu s kvalitou erekce. Ve většině případů došlo k celkovému zvýšení doby trvání erekce. Kromě toho jak je uvedeno níže cvičení jsou vynikající prevencí prostatitis v každém věku.
Cvičení 1
Staňte se rovně, dejte ruce na pás, nebo spouštějte dolů. Začněte Březen na místě a snažte se kolena zvedat co nejvýše. Cílem stiskněte je k břichu. Dech by měl zůstat stabilní.
Cvičení 2
Výchozí pozice je stejná jako v předchozím cvičení. Pokrčte kolena, aniž by ztratili pocit pohodlí, a utáhněte svaly se silou. Dále uvolnit svaly hýždí. Představte si, jak by jste svorka mezi nimi ořech. Narovnat, ale až do konce kolena není narovnat. Cyklus cvičení opakujte několikrát, dokud se nebudete cítit lehkou únavu svalů.
Cvičení 3
Staňte se přímo na mírně ohnuté klíně. Běh na místě zvedání z podlahy ponožek. Chodí z nohy na nohu kvůli patu a rychle odhalit dopředu na kolena.
Cvičení 4
Lehněte si na záda, mírně pokrčte kolena a zbytek v podlaze nohy. Umístěte ruce podél svého těla a rovnoměrně nedotýkejte podlahy zády.
Nadechnout a zvedněte pánev nahoru, dále udělej si vydechněte a vrátit do původní polohy.
Aby cvičení bylo složitější, střapce rukou uchopte za kotníky.
Cvičení 5
Prakticky základní cvičení spočívá v tom, že je třeba si představit, že mějte proces močení. Při tomto, svaly, hýždě kmen neměli.
Cvičení 6
Sedněte si na židli a naklonit své tělo mírně dopředu, šíření ramena. Představte si, že na sedadle židle pohanka krupice a snaží se ji psychicky sát na sebe svaly. Dále uvolněte se a udělejte cvičení znovu.
Uvedené cvičení nemohou nahradit lékařské ošetření, je-li snížení potence spojena s vážnými problémy, např. s chronickými nebo infekční chorobou.