Jak je známo, prostatitida – to je zánětlivý proces prostaty, při kterém je nejvíce nebezpečný vliv na zdraví muži mají důsledky nemoci, spíše než projevující se symptomy. Na průměrný ukazují, že v posledních letech onemocnění se zvýšil o polovinu, a nyní do rizikové skupiny patří nejen muži za 50 let, ale i dvacet let mladíci. Proto je potřeba pravidelná prevence zánět prostaty a odvolání k lékaři o radu.
Prevence zánět prostaty u mužů v současné době je nezbytný postup, protože téměř polovina zástupců silnějšího pohlaví jsou náchylné k tomuto onemocnění. Právě z tohoto důvodu je každý chlapec a muž by měl být kontrolován za účelem prevence.
Příznaky a příčiny nemoci
Nejprve stojí za to zjistit příznaky a příčiny vzniku této nemoci, a pak hovoříme o preventivních prací.
Přidělit následující příznaky zánět prostaty:
- Porušení fungování močového systému, pohlavní funkce, silná podrážděnost a úzkost.
- Akutní forma zánět prostaty je způsobeno přítomností vysoké teploty, zimnice nebo házení na teplo. Děje otok žlázy, což vede k obtížné a bolestnému močení.
- Chronická forma zánět prostaty probíhá bez viditelných příznaků. S nepříznivým působením může dojít ke zhoršení onemocnění.
Existuje několik důvodů pro vzdělávání zánět prostaty:
- Výskyt infekcí, vytváří močové trubici a uskutečněný v prostaty. K nim patří cytomegalovirus, Mycoplasma, Ureaplasma, chlamydie, a dalších nemocí, přenosné sexuálně.
- Pracovní činnost, kde se musí neustále sedět (např. sekretářka, řidič, zaměstnanec banky, lékař, úředník).
- Dlouhá absence sexu, nedokončený pohlavní styk.
- Trvalé chlazení, a to zejména u těch, kteří se zabývají extrémními sporty.
- Závada na hormonální úrovni.
- Fyzická únava, psychické zhroucení.
- Snížení imunity.
- Není dostatečné množství vitamínů a stopových prvků v těle muže.
Výše uvedené důvody nejsou, aby důraz na to, že pracovník banky, nebo milovník potápění trpí zánětem prostaty. Jim prostě stojí za zamyšlení a navštívit lékaře s cílem prevence alespoň jednou za šest měsíců.
Fáze prevence zánět prostaty
Prevence zánět prostaty u mužů zhruba probíhá ve dvou fázích, z nichž každý je důležitý pro dobré zdraví silnější pohlaví:
- Primární. Období, při kterém je hlavním úkolem je předcházet vzniku onemocnění u někoho, kdo není nemocný. Přemýšlet o této otázce stojí všichni muži za třicet let.
- Sekundární. Fáze, v níž je třeba uvažovat s tím, koho se dotkl tento problém. Hlavním úkolem sekundární prevence provádět akce, vylučující opětovného vzniku zánětu nebo zabránit přechod v chronický stav.
V lékařské terminologii se často používají frázi skupina riziko pro zánětlivé onemocnění žlázy, k nim je možné zařadit následující profese:
- Pracovníci úřadů a bankovních institucí.
- Lidé, jejichž práce je spojena se zvýšenou vlhkostí vzduchu.
- Truckers, taxikáři, řidiči autobusů a tramvají.
- Pracovníci, jejichž pracovní činnost je vystaven častým zima.
Primární prevence zánět prostaty u mužů znamená kompletní výživu, nastavte režim spánku, zaměstnání, sportovní aktivity nebo pro tělocvičny cvičení, častý pobyt na čerstvém vzduchu. Také každodenní činnost sex s jediným partnerem je jednou z metod ochrany onemocnění prostaty. Lékaři jsou přesvědčeni, že prevence je zánět prostaty – udržování zdravého životního stylu jako nejlepší způsob, jak. Mnoho zástupci silnějšího pohlaví preferují sedavý způsob života, nebo tam jsou ti, kteří jsou nuceni neustále v takové poloze, čímž se zvyšuje pravděpodobnost získání onemocnění prostaty. To je důvod, proč stojí za to přemýšlet o důsledcích a začít provádět cvičení pro prevenci zánět prostaty. S jejich pomocí se aktivuje průtok krve a směrován na problémové oblasti, čímž se zvyšuje svalový tonus břišní.
Preventivní akce pod názvem Kegel cvičení byly zavedeny a jsou navrženy pro ženy po porodu. Ale jak se ukázalo, je pak pro mnoho mužů se stal nepostradatelným procesem. Podstata spočívá v trénování svalů řiti. Aby pointa byla více než zřetelná, si můžete zacvičit během procesu močení. Držet průtok na několik sekund a relaxovat, dále opakovat postup bez propojení s moč. Pro pozitivní efekt stojí za to dělat cvičení s určitým časovým odstupem:
- Prvních sedm dní dělat 5 přístupů na 10 zkratek.
- Následující týden zvýšit zátěž až 150 kusy denně. Provádění takové činnosti však potřebuje další školení, začít cvičení kdykoliv a kdekoliv.
Některé cvičení pro prevenci zánět prostaty vyžadují volný prostor a speciální uspořádání. Zde jsou příklady nejčastějších sportovních aktivit:
- Obsadit pozici, opíraje se o pravou nohu. Levou nohou vyrobit sto širokých tahy. Podobně s druhou nohou.
- Obléci sportovní oblečení, která dává pohybu a začít skákat do výšky. Množství ne méně než 100 krát.
- Vstát rovně, nohy nastavte na šířku ramen a reprodukovat plachty vpravo a vlevo o 15 krát.
- Ležící na zádech, zvedněte rovné nohy a splnit "za". Pak z tohoto ustanovení je provádět cvičení "kolo".
- Podobná situace vleže na zádech, na frontě, přesuňte nohy k břichu a odvádět do různých stran.
- Zhluboka se nadechněte, pak vydechnout a zadržet dech asi deset sekund.
- Vzít sedu, nohy narovnal kolena. Pokusit se rukama dosáhnout na špičky prstů na nohou.
- S pomocí míče projet na podlaze, dělat oporu na ruce.
- Lehněte si na záda, nohy zvedněte nahoru a provádět křížové pohyby.
- Před spaním osprchovat, 30 sekund použít teplé vody, 15 sekund studenou.
Výše uvedené cvičení jsou prováděna nejen v profylaktickým účelům od zánět prostaty, ale také k posílení celkového zdravotního muži.
Sekundární prevence zánět prostaty u zástupců silnějšího pohlaví se skládá z následujících činností:
- Použití léky předepsané lékařem.
- Povinné návštěvě specialisty, bez ohledu na projevy příznaků.
- Po provedené léčbě, pacient je pozorována u urolog jednou za tři měsíce, pak jednou za půl roku.
- Každý mladý člověk, který dosáhl věku 40 let, prochází postupem ultrazvukové studie prostaty.
Ošetřující lékař může doporučit se obrátit na lidovém léčitelství. A to, přidat do jídelníčku více vlašské ořechy, med, petržel, sušené ovoce, masa, ryb, jablek a dalších potravin, které jsou bohaté na vitamíny a stopové prvky.
Není to stojí za to vyhnout podchlazení, stresu, nadměrné fyzické námaze, bez pohlavních kontaktů s různými společníci, je třeba sestavit svůj denní režim dne, vést zdravý životní styl, včas navštěvovat kliniku a pak žádný prostatitidy není na škodu žít a užívat si života.